michalmet
- Kategorie:
- Cel: 2013.20
- Cel: 2014.24
- Drogi pożarowe.15
- Ścieżki rowerowe.19
Wpisy archiwalne w kategorii
Cel: 2013
| Dystans całkowity: | 1052.10 km (w terenie 541.00 km; 51.42%) |
| Czas w ruchu: | 56:30 |
| Średnia prędkość: | 18.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (87 %) |
| Suma kalorii: | 28959 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 52.60 km i 2h 49m |
| Więcej statystyk | |
Tychy po długiej przerwie
Niedziela, 15 września 2013 | dodano: 15.09.2013Kategoria Cel: 2013
Tychy:
Żółty (141) spod Paprocan aż do Wyr (w międzyczasie 141a ulicą Tischnera), potem trochę błądzenia i wreszcie dojazd do Wilkowyj i dalej Szkolną i szlakiem żółtym do dworca PKP i ul. Budowlanych. Dalej czerwonym (142) aż do szpitala i do domu.
Dodatkowo od Wyr w deszczu.
Temperatura:18.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 880 (kcal)
Żółty (141) spod Paprocan aż do Wyr (w międzyczasie 141a ulicą Tischnera), potem trochę błądzenia i wreszcie dojazd do Wilkowyj i dalej Szkolną i szlakiem żółtym do dworca PKP i ul. Budowlanych. Dalej czerwonym (142) aż do szpitala i do domu.
Dodatkowo od Wyr w deszczu.
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
28.50 km (9.00 km teren), czas: 01:47 h, avg:15.98 km/h,
prędkość maks: 31.00 km/hTemperatura:18.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 880 (kcal)
Błądzenie po Zabrzu
Wtorek, 2 lipca 2013 | dodano: 02.07.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Sobiszowice - Żerniki - niebieski szlak wokół Zabrza od Maciejowa - Mikulczyce - Grzybowice - Rokitnica - Helenka - Bytom Stolarzowice - Zabrze Górniki - Wieszowa - Grzybowice - Czekanów - Szałsza - Gliwice Żerniki - Szobiszowice - Centrum - Sikornik
Temperatura:20.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 1500 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
50.60 km (0.00 km teren), czas: 02:38 h, avg:19.22 km/h,
prędkość maks: 40.00 km/hTemperatura:20.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 1500 (kcal)
Powiat mikołowski
Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Bojków - Przyszowice - Chudów - Paniówki - Paniowy - Śmiłowice - Reta - Mikołów - Wyry - Łaziska Średnie - Gostyń - Łaziska Górne - Brada - Orzesze - Ornontowice - Gierałtowice - Bojków - Gliwice
Temperatura:25.0 HR max:173 ( 87%) HR avg: (%) Kalorie: 2700 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
89.70 km (42.00 km teren), czas: 04:45 h, avg:18.88 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura:25.0 HR max:173 ( 87%) HR avg: (%) Kalorie: 2700 (kcal)
Pyskowice i Toszek
Czwartek, 20 czerwca 2013 | dodano: 20.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Sikornik - Szobiszowice - os. Kopernika - Łabędy - Czechowice - Pyskowice - Srocza Góra - Pniów - Wilkowiczki - Toszek - Boguszyce - Niekarmia - Słupsko - Poniszowice - Niewiesze - Pławniowice - Taciszów - Rzeczyce - Ligota Łabędzka - Gliwice - Łabędy - Stare Gliwice - Sikornik
Temperatura:29.0 HR max:163 ( 82%) HR avg: (%) Kalorie: 1968 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
65.20 km (38.50 km teren), czas: 03:17 h, avg:19.86 km/h,
prędkość maks: 34.00 km/hTemperatura:29.0 HR max:163 ( 82%) HR avg: (%) Kalorie: 1968 (kcal)
Zabrze
Niedziela, 16 czerwca 2013 | dodano: 16.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Sikornik - Sobiszowice - Żerniki - Zabrze Maciejów (szlakiem niebieskim) - DTŚ - os. Janek - Gliwice Sośnica - Ligota Zabrska - Trynek - Sikornik
Temperatura:24.0 HR max:162 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 1314 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
44.80 km (19.00 km teren), czas: 02:26 h, avg:18.41 km/h,
prędkość maks: 32.00 km/hTemperatura:24.0 HR max:162 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 1314 (kcal)
Spod FP do Tychów
Sobota, 15 czerwca 2013 | dodano: 15.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice FP - Bojków - Przyszowice - Chudów - Paniowy - Śmiłowice - Mikołów - Wilkowyje - Tychy
Temperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1046 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
34.60 km (18.00 km teren), czas: 01:38 h, avg:21.18 km/h,
prędkość maks: 45.00 km/hTemperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1046 (kcal)
Zabrze, Ruda Śląska Chudów i okolice
Niedziela, 9 czerwca 2013 | dodano: 15.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Bojków - Przyszowice - Chudów (zielony, niebieski i żółty) - Paniówki - Przyszowice - Zabrze Makoszowy - Ruda Śląska Halemba - Borowa Wieś - Paniowy - Chudów - Ornontowice - Gierałtowice - Bojków - Gliwice
Temperatura:24.0 HR max:162 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 2331 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
81.00 km (53.00 km teren), czas: 04:18 h, avg:18.84 km/h,
prędkość maks: 34.00 km/hTemperatura:24.0 HR max:162 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 2331 (kcal)
Wokół Rybnika
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano: 02.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - wzdłuż autostrady - Smolnica - Leboszowice - Pilchowice - Rybnik Ochojec - wokół jeziora Rybnickiego - Orzepowice - Paruszowiec - Piaski - Kamień - Ochojec - Stanica - Pilchowice - Nieborowice - Żernica - Gliwice
Temperatura:18.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 2548 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
84.20 km (68.00 km teren), czas: 04:23 h, avg:19.21 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura:18.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 2548 (kcal)
Pielgrzymka do Piekar
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano: 28.05.2013Kategoria Cel: 2013
Tychy, Bukowa - Kościół św. Marii Magdaleny - Mąkołowiec - Katowice Podlesie - Panewniki - Ruda Śląska Kochłowice - Świętochłowice - Bytom Łagiewniki - Piekary Śląskie
Powrót tą samą trasą.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Powrót tą samą trasą.
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
69.50 km (8.00 km teren), czas: 04:40 h, avg:14.89 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Łabędy i północ
Czwartek, 23 maja 2013 | dodano: 23.05.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice Sikornik - Centrum - Łabędy - Brzezinka - Łabędy - Czechowice - Przezchlebie - Ziemięcice - Szałsza - Żerniki - Szobiszowice - Gliwice Sikornik
Temperatura:11.0 HR max:155 ( 78%) HR avg: (%) Kalorie: 1381 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
45.70 km (18.50 km teren), czas: 02:23 h, avg:19.17 km/h,
prędkość maks: 29.00 km/hTemperatura:11.0 HR max:155 ( 78%) HR avg: (%) Kalorie: 1381 (kcal)