michalmet
- Kategorie:
- Cel: 2013.20
- Cel: 2014.24
- Drogi pożarowe.15
- Ścieżki rowerowe.19
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 280.60 km (w terenie 146.50 km; 52.21%) |
| Czas w ruchu: | 15:37 |
| Średnia prędkość: | 17.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 38.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 973 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (83 %) |
| Suma kalorii: | 6545 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 56.12 km i 3h 07m |
| Więcej statystyk | |
Pielgrzymka do Piekar
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano: 28.05.2013Kategoria Cel: 2013
Tychy, Bukowa - Kościół św. Marii Magdaleny - Mąkołowiec - Katowice Podlesie - Panewniki - Ruda Śląska Kochłowice - Świętochłowice - Bytom Łagiewniki - Piekary Śląskie
Powrót tą samą trasą.
Temperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Powrót tą samą trasą.
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
69.50 km (8.00 km teren), czas: 04:40 h, avg:14.89 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura: HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Łabędy i północ
Czwartek, 23 maja 2013 | dodano: 23.05.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice Sikornik - Centrum - Łabędy - Brzezinka - Łabędy - Czechowice - Przezchlebie - Ziemięcice - Szałsza - Żerniki - Szobiszowice - Gliwice Sikornik
Temperatura:11.0 HR max:155 ( 78%) HR avg: (%) Kalorie: 1381 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
45.70 km (18.50 km teren), czas: 02:23 h, avg:19.17 km/h,
prędkość maks: 29.00 km/hTemperatura:11.0 HR max:155 ( 78%) HR avg: (%) Kalorie: 1381 (kcal)
Knurów i Ornontowice
Wtorek, 21 maja 2013 | dodano: 23.05.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Żernica - Nieborowice - Knurów - Szczygłowice - skraj Dębieńska - Ornontowice - Gierałtowice - Chudów - Przyszowice - Bojków - Gliwice
Temperatura:18.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 1684 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
57.40 km (47.00 km teren), czas: 02:58 h, avg:19.35 km/h,
prędkość maks: 31.00 km/hTemperatura:18.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 1684 (kcal)
Eksploracja gliwickich szlaków
Wtorek, 14 maja 2013 | dodano: 14.05.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice Sikornik - wzdłuż autostrady - Ostropa - Stare Gliwice - Brzezinka - Kozłów - Ostropa - Wilcze Gardło - Smolnica - Nieborowice - Żernica - Sikornik
Temperatura:18.0 HR max:161 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 2153 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
66.40 km (38.00 km teren), czas: 03:25 h, avg:19.43 km/h,
prędkość maks: 36.00 km/hTemperatura:18.0 HR max:161 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 2153 (kcal)
Kozłów i Smolnica
Wtorek, 7 maja 2013 | dodano: 07.05.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice Sikornik - Ostropa - Kozłów - Rachowice - Trachy - Smolnica - Nieborowice - Żernica - Gliwice Sikornik
Temperatura:21.0 HR max:157 ( 79%) HR avg: (%) Kalorie: 1327 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
41.60 km (35.00 km teren), czas: 02:11 h, avg:19.05 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura:21.0 HR max:157 ( 79%) HR avg: (%) Kalorie: 1327 (kcal)