michalmet
- Kategorie:
- Cel: 2013.20
- Cel: 2014.24
- Drogi pożarowe.15
- Ścieżki rowerowe.19
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 399.50 km (w terenie 238.50 km; 59.70%) |
| Czas w ruchu: | 20:47 |
| Średnia prędkość: | 19.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1513 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (87 %) |
| Suma kalorii: | 11907 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 66.58 km i 3h 27m |
| Więcej statystyk | |
Powiat mikołowski
Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 23.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Bojków - Przyszowice - Chudów - Paniówki - Paniowy - Śmiłowice - Reta - Mikołów - Wyry - Łaziska Średnie - Gostyń - Łaziska Górne - Brada - Orzesze - Ornontowice - Gierałtowice - Bojków - Gliwice
Temperatura:25.0 HR max:173 ( 87%) HR avg: (%) Kalorie: 2700 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
89.70 km (42.00 km teren), czas: 04:45 h, avg:18.88 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura:25.0 HR max:173 ( 87%) HR avg: (%) Kalorie: 2700 (kcal)
Pyskowice i Toszek
Czwartek, 20 czerwca 2013 | dodano: 20.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Sikornik - Szobiszowice - os. Kopernika - Łabędy - Czechowice - Pyskowice - Srocza Góra - Pniów - Wilkowiczki - Toszek - Boguszyce - Niekarmia - Słupsko - Poniszowice - Niewiesze - Pławniowice - Taciszów - Rzeczyce - Ligota Łabędzka - Gliwice - Łabędy - Stare Gliwice - Sikornik
Temperatura:29.0 HR max:163 ( 82%) HR avg: (%) Kalorie: 1968 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
65.20 km (38.50 km teren), czas: 03:17 h, avg:19.86 km/h,
prędkość maks: 34.00 km/hTemperatura:29.0 HR max:163 ( 82%) HR avg: (%) Kalorie: 1968 (kcal)
Zabrze
Niedziela, 16 czerwca 2013 | dodano: 16.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Sikornik - Sobiszowice - Żerniki - Zabrze Maciejów (szlakiem niebieskim) - DTŚ - os. Janek - Gliwice Sośnica - Ligota Zabrska - Trynek - Sikornik
Temperatura:24.0 HR max:162 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 1314 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
44.80 km (19.00 km teren), czas: 02:26 h, avg:18.41 km/h,
prędkość maks: 32.00 km/hTemperatura:24.0 HR max:162 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 1314 (kcal)
Spod FP do Tychów
Sobota, 15 czerwca 2013 | dodano: 15.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice FP - Bojków - Przyszowice - Chudów - Paniowy - Śmiłowice - Mikołów - Wilkowyje - Tychy
Temperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1046 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
34.60 km (18.00 km teren), czas: 01:38 h, avg:21.18 km/h,
prędkość maks: 45.00 km/hTemperatura:22.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1046 (kcal)
Zabrze, Ruda Śląska Chudów i okolice
Niedziela, 9 czerwca 2013 | dodano: 15.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Bojków - Przyszowice - Chudów (zielony, niebieski i żółty) - Paniówki - Przyszowice - Zabrze Makoszowy - Ruda Śląska Halemba - Borowa Wieś - Paniowy - Chudów - Ornontowice - Gierałtowice - Bojków - Gliwice
Temperatura:24.0 HR max:162 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 2331 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
81.00 km (53.00 km teren), czas: 04:18 h, avg:18.84 km/h,
prędkość maks: 34.00 km/hTemperatura:24.0 HR max:162 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 2331 (kcal)
Wokół Rybnika
Niedziela, 2 czerwca 2013 | dodano: 02.06.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - wzdłuż autostrady - Smolnica - Leboszowice - Pilchowice - Rybnik Ochojec - wokół jeziora Rybnickiego - Orzepowice - Paruszowiec - Piaski - Kamień - Ochojec - Stanica - Pilchowice - Nieborowice - Żernica - Gliwice
Temperatura:18.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 2548 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
84.20 km (68.00 km teren), czas: 04:23 h, avg:19.21 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura:18.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 2548 (kcal)