michalmet
- Kategorie:
- Cel: 2013.20
- Cel: 2014.24
- Drogi pożarowe.15
- Ścieżki rowerowe.19
Wpisy archiwalne w kategorii
Cel: 2013
| Dystans całkowity: | 1052.10 km (w terenie 541.00 km; 51.42%) |
| Czas w ruchu: | 56:30 |
| Średnia prędkość: | 18.62 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (87 %) |
| Suma kalorii: | 28959 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 52.60 km i 2h 49m |
| Więcej statystyk | |
Knurów i Ornontowice
Wtorek, 21 maja 2013 | dodano: 23.05.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Żernica - Nieborowice - Knurów - Szczygłowice - skraj Dębieńska - Ornontowice - Gierałtowice - Chudów - Przyszowice - Bojków - Gliwice
Temperatura:18.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 1684 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
57.40 km (47.00 km teren), czas: 02:58 h, avg:19.35 km/h,
prędkość maks: 31.00 km/hTemperatura:18.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 1684 (kcal)
Eksploracja gliwickich szlaków
Wtorek, 14 maja 2013 | dodano: 14.05.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice Sikornik - wzdłuż autostrady - Ostropa - Stare Gliwice - Brzezinka - Kozłów - Ostropa - Wilcze Gardło - Smolnica - Nieborowice - Żernica - Sikornik
Temperatura:18.0 HR max:161 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 2153 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
66.40 km (38.00 km teren), czas: 03:25 h, avg:19.43 km/h,
prędkość maks: 36.00 km/hTemperatura:18.0 HR max:161 ( 81%) HR avg: (%) Kalorie: 2153 (kcal)
Kozłów i Smolnica
Wtorek, 7 maja 2013 | dodano: 07.05.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice Sikornik - Ostropa - Kozłów - Rachowice - Trachy - Smolnica - Nieborowice - Żernica - Gliwice Sikornik
Temperatura:21.0 HR max:157 ( 79%) HR avg: (%) Kalorie: 1327 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
41.60 km (35.00 km teren), czas: 02:11 h, avg:19.05 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura:21.0 HR max:157 ( 79%) HR avg: (%) Kalorie: 1327 (kcal)
Rudy
Sobota, 27 kwietnia 2013 | dodano: 27.04.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Żernica - Nieborowice - Pilchowice - Stanica - Rudy - Brantolka - Goszyce - Sierakowice - Rachowice - Łany Wielkie - Kozłów - Ostropa - Gliwice
Temperatura:19.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 1949 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
60.20 km (47.00 km teren), czas: 03:10 h, avg:19.01 km/h,
prędkość maks: 37.00 km/hTemperatura:19.0 HR max:165 ( 83%) HR avg: (%) Kalorie: 1949 (kcal)
Rudziniec :)
Środa, 24 kwietnia 2013 | dodano: 24.04.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Ostropa - Łany Wielkie - Rachowice - Łącza - Rudziniec - Pławniowice - Taciszów - Rzeczyce - Ligota Łabędzka - Łabędy - Gliwice
Temperatura:17.0 HR max:168 ( 84%) HR avg: (%) Kalorie: 1800 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
59.70 km (38.00 km teren), czas: 03:15 h, avg:18.37 km/h,
prędkość maks: 37.00 km/hTemperatura:17.0 HR max:168 ( 84%) HR avg: (%) Kalorie: 1800 (kcal)
Radiostacja Gliwice
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 | dodano: 22.04.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Plac Mickiewicza - Szobiszowice - Radiostacja - Żerniki (i z powrotem)
Temperatura:20.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 600 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
18.90 km (2.00 km teren), czas: 01:07 h, avg:16.93 km/h,
prędkość maks: 32.00 km/hTemperatura:20.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 600 (kcal)
Niedzielne wietrzne przedpołudnie
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano: 21.04.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Bojków - Przyszowice - Chudów - Bujaków - Ornontowice - Gierałtowice - Knurów - Bojków - Gliwice
Większość trasy jakby pod górkę (chociaż statystyki tego wcale nie potwierdzają) i pod wiatr.
Temperatura:14.0 HR max:160 ( 80%) HR avg: (%) Kalorie: 1572 (kcal)
Większość trasy jakby pod górkę (chociaż statystyki tego wcale nie potwierdzają) i pod wiatr.
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
48.30 km (20.00 km teren), czas: 02:29 h, avg:19.45 km/h,
prędkość maks: 38.00 km/hTemperatura:14.0 HR max:160 ( 80%) HR avg: (%) Kalorie: 1572 (kcal)
Jelonki w Smolnicy
Piątek, 19 kwietnia 2013 | dodano: 19.04.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Żernica - Nieborowice - Pilchowice - Leboszowice - Smolnica - Żernica - Bojków (p. Bojkowską) - Gliwice
Zaraz za Smolnicą spotkałem 3 małe jelonki. Stały i się patrzały :)
Temperatura:12.0 HR max:170 ( 85%) HR avg: (%) Kalorie: 1181 (kcal)
Zaraz za Smolnicą spotkałem 3 małe jelonki. Stały i się patrzały :)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
38.60 km (18.00 km teren), czas: 01:56 h, avg:19.97 km/h,
prędkość maks: 44.00 km/hTemperatura:12.0 HR max:170 ( 85%) HR avg: (%) Kalorie: 1181 (kcal)
Ostropa i Kleszczów
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | dodano: 16.04.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Ostropa - Rachowice - Bojszów - Kleszczów - Stare Gliwice - Gliwice
Temperatura:17.0 HR max:164 ( 82%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
35.20 km (17.00 km teren), czas: 02:00 h, avg:17.60 km/h,
prędkość maks: 0.00 km/hTemperatura:17.0 HR max:164 ( 82%) HR avg: (%) Kalorie: (kcal)
Pierwszy w sezonie
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 | dodano: 15.04.2013Kategoria Cel: 2013
Gliwice - Bojków - Przyszowice - Gierałtowice - Knurów - Gliwice
Temperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1025 (kcal)
Rower:Quest Plasma
Dane wycieczki:
32.00 km (5.00 km teren), czas: 01:44 h, avg:18.46 km/h,
prędkość maks: 36.00 km/hTemperatura:15.0 HR max: (%) HR avg: (%) Kalorie: 1025 (kcal)